小暑清凉消暑养生系列之肉骨养生清汤

食材：猪大骨、黄芪、淮山、枸杞、姜、料酒、适量盐

做法：

1、把所需的材料洗干净

2、猪骨洗干净之后放入滚水中焯水两分钟之后捞出来

3、把猪骨放入砂锅中，倒入清水，没过猪骨

4、把备好的8片黄芪，6片淮山放进砂锅，加入适量料酒，还有姜片

5、大概用砂锅煮40分钟之后，放入枸杞，加入适量盐之后即可

小编提示：

1、肉骨养生清汤具有强筋健骨的功效。

2、黄芪具有增强性腺功能，延缓衰老等作用。

3、枸杞子有养肝明目、滋肾润肺、降低血糖、消渴，虚劳咳嗽等作用。（39健康网）