胃寒吃什么？冬天不可少的暖胃食物

　胃寒体质的朋友们到了冬天是不是觉得很难熬呢?有什么方法可以让胃暖起来呢?今天小编就来为大家出出招吧有很多食谱和水果都具有暖胃的效果千万别错过了。

　　冬天暖胃吃什么水果

　　苹果:苹果性平吃苹果可缓解胃酸很多人冬天的时候一旦遇上阴冷天或者饮食不合理常泛胃酸非常难受。如果此时吃一个苹果胃很快舒服了。苹果含有一种多酚类神奇的“苹果酚”极易在水中溶解因而易被人体所吸收。

　　荔枝:荔枝味甘、酸、性温能够温胃散寒。

　　葡萄:葡萄能调节肠胃葡萄含多量果酸能帮助消化清理肠胃垃圾并对大肠杆菌等细菌有抗菌作用。葡萄中还含有维生素P可降低胃酸毒性治疗胃炎、肠炎及呕吐等。

　　石榴:石榴性温还有多种氨基酸和微量元素有助于消化、抗胃溃疡等多种功能。可达到健胃提神、增强食欲的功效。

　　菠萝:菠萝味甘性温具有解暑止渴、消食止泻之功效。

　　除此之外还有冬天的暖胃食谱继续往下看看吧。

　　冬天暖胃食谱推荐

　　红糖姜肚煲。原料:猪肚一个生姜四两红糖二两。制法:将猪肚洗净生姜切成丝与红糖一起放入猪肚内两头用棉线扎紧加清水煮至肚烂食肚喝汤。功效:暖胃止痛适用于脾胃虚寒、遇寒加重、口泛清水的患者服食。不建议糖尿病患者服食。

　　肉桂砂仁炖牛腩。原料:鲜牛腩250克肉桂3克砂仁6克陈皮3克生姜3片。制法:将肉桂刮去粗皮砂仁打碎陈皮、生姜洗净。牛腩洗净切块焯水去除膻味。把全部材料放人炖盅内加适量凉开水隔水炖2小时调味后食用。功效:温中散寒行气止痛。适用于胃寒气滞的患者服食。

　　胡椒羊肉汤。原料:羊肉150克胡椒10克陈皮6克生姜15克。制法:将羊肉洗净切块下锅爆香。把胡椒、陈皮、生姜洗净与羊肉一同放入锅内加适量水用大火煮沸后改用文火煮1~2小时调味后食用。功效:温中助阳散寒止痛。适用于脾胃虚寒的胃痛患者服食。

　　姜粥。原料:干姜10克高良姜10克大米50克。制法:大米洗净后加水熬粥快熟时加入高良姜和干姜煮至米熟(约5~10分钟)即可趁热服食。功效:温中散寒止痛。适用于脾胃虚寒、常胃痛的患者服食。

　　冬天胃寒吃什么?不如就来试试以上暖胃食谱和水果吧。（家庭医生在线）