樱桃是女人补血果 9大樱桃食谱超级补血

酸甜爽口的樱桃色泽光洁，自古以来就是美容果，樱桃汁有助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，故近年不少美白产品都加入樱桃成分。 樱桃含铁极其丰富，可以帮助女人补血养颜。爱美的美眉赶紧学习下面几道樱桃食谱，为美丽加分吧!

樱桃的3大美容功效含铁高

　　【补血美颜】

　　樱桃促进血液生成樱桃含铁量高，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。

　　常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。

【养颜驻容】

　　樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。

　　【美白祛斑】

　　樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑，可谓美白又祛斑呢。

【冬菇樱桃】

　　材料：水发冬菇80克，鲜樱桃50枚，豌豆苗50克，白糖、姜汁各适量。

　　做法：

　　1、水发冬菇、鲜樱桃去杂洗净；豌豆苗去杂和老茎，洗净切段；

　　2、炒锅烧热，下菜油烧至五成热时，放入冬菇煸炒透，加入姜汁、料酒拌匀，再加酱油、白糖、精盐；

　　3、鲜汤烧沸后，改为小火煨烧片刻，再把豌豆苗、味精加入锅中，入味后用湿淀粉勾芡，然后放入樱桃，淋上麻油，出锅装盘(菇面向上)即成。

　　功效：此菜具有补中益气，防癌抗癌，降压降脂的功效。适用于高血压、高脂血症。冠心病及癌症患者食之。

【樱桃酱】

　　材料：樱桃1000克，白砂糖、柠檬汁各适量。

　　做法：

　　1、选用个大、味酸甜的樱桃，洗净后分别将每个樱桃切一小口，剥去皮，去籽；

　　2、将果肉和砂糖一起放入锅内，上旺火将其煮沸后转中火煮，撤去浮沫涩汁，再煮；

　　3、煮至粘稠状时，加入柠檬汁，略煮一下，离火，晾凉即成。

　　功效：此酱具有调中益气，生津止渴的功效。适用于风湿腰膝疼痛，四肢麻木不仁，消渴，烦热等病症。

【樱桃银耳】

　　材料：银耳30克，红樱桃脯20克，冰糖适量。

　　做法：

　　1、银耳用温水泡发后去掉耳根，洗净，上蒸笼蒸约10分钟；

　　2、汤锅加清水放入冰糖，微火溶化后放入樱桃脯，再用旺火烧沸，

　　3、起锅倒入银耳碗内即成。

　　功效：消化不良、饮食不香的人可吃樱桃开胃消食。是体质虚弱、面色黯淡、软弱无力的女性的食疗佳品。

【樱桃银耳】

　　材料：银耳30克，红樱桃脯20克，冰糖适量。

　　做法：

　　1、银耳用温水泡发后去掉耳根，洗净，上蒸笼蒸约10分钟；

　　2、汤锅加清水放入冰糖，微火溶化后放入樱桃脯，再用旺火烧沸，

　　3、起锅倒入银耳碗内即成。

　　功效：消化不良、饮食不香的人可吃樱桃开胃消食。是体质虚弱、面色黯淡、软弱无力的女性的食疗佳品。

【樱桃甜汤】

　　材料：鲜樱桃2000克，白糖1000克。

　　做法：樱桃洗净，加水煎煮20分钟后，再加白糖继熬一、二沸后停火备用。每日服30 ～40克。

　　功效：此汤具有促进血液再生的功效，可用于辅助治疗缺铁性贫血。

【樱桃汁】

　　材料：樱桃80克，冷开水1杯。

　　做法：樱桃洗净后去核，放入果汁机中加冷开水搅成樱桃汁，倒出供饮(可加适量白糖调味)。

　　功效：此汁具有润泽皮肤的作用，可消除皮肤暗疮疤痕。

　　【樱桃龙眼羹】

　　材料：龙眼肉10g(或鲜龙眼15g)，枸杞子10g

　　做法：加水适量，煮至充分膨胀后，放入鲜樱桃30g，煮沸。加白糖调味服食。

【樱桃醋】

　　樱桃、醋、糖，按1:1:1比例炮制，饮用时兑入4-5份水，可美容祛斑。

　　【樱桃蜜】

　　樱桃、蜜，1:1比例，带皮梨一只，混合炮制，放入冰箱，7日后饮用，可清理肠胃，通便。

樱桃的其它妙用

　　【润肤美容】

　　坚持用樱桃汁擦揉面部后冲去，可使肌肤白皙红润，去皱祛斑。

　　【止血解毒】

　　樱桃的鲜叶煎汁服用能够温胃、止血、解毒，对萎缩性胃炎有效。用樱桃鲜叶捣烂外敷并取汁饮用，可治蛇咬伤。取樱桃叶400克，加水煎汤坐浴，每日一次，可治妇女阴道滴虫病。

【缓解疼痛】

　　以樱桃核充塞制成枕头，用微波炉加温3-5分钟后，保暖至少3个半小时，可以用来治疗头部、颈部、肩部、背部和手脚的肌肉疼痛，效果良好。

　　【医治冻伤】

　　将樱桃用75%酒精浸泡，取汁外涂可增加体表温度，并有杀菌、消毒作用。

　　轻度冻伤时可用此液每日数次局部涂擦，或用浸泡过的桃肉贴患处或涂擦，均有效果；重度冻伤可用数个樱桃捣烂贴敷疮面，包扎，亦有一定效果。（来源：爱美网  转载：人民网）